Перед началом активных действий проводятся инструктажи, беседы, сообщается необходимая информация, получается экипировка. Заботой руководителей всех уровней и психологов является успешное начало действий в сложных экстремальных условиях в состоянии максимальной «включенности» специалистов в ситуацию, при полной собранности сил и мобилизованности, с пониманием задач, обстановки и способов действий. Психологическая готовность — условие достижения успеха с первых шагов деятельности. Очень часто уже сам факт попадания в экстремальные условия приводит к возникновению негативных состояний: тревоги, страха, «предстартовой лихорадки», когда человека трясет от возбуждения. Подготовленных к действиям в экстремальных условиях специалистов факт попадания в экстремальные условия мобилизует.

Для регуляции и закрепления состояния повышенной «включенности» в экстремальную ситуацию необходимо:

1. Определить личную значимость ситуации. Произвести переоценку ценностей. Построить модель улучшенного конечного результата и модель деятельности, ведущей к оптимальному результату.

2. Избавиться от навязчивых представлений о возможности негативных последствий за счет восприятия окрашенной в положительные тона эмоциональной информации. Переориентировать свои чувства на успех, представить ситуацию в желательном варианте. Ощутить удовлетворение от процесса самой деятельности. Для этого возможно использовать: трансрегуляционную психотехнику, аутогенную тренировку и методы психологической саморегуляции.

Исследования и практика показывают, что подлинно высокий уровень профессиональной готовности персонала может быть достигнут лишь при ориентировке на конкретные предстоящие действия и на четкий результат.

Если решение профессиональных задач в экстремальных условиях длится продолжительное время (от нескольких дней до нескольких месяцев), занятия проводятся каждый раз при новом поручении, с учетом специфики деятельности, особенностей психических нагрузок, чередования и продолжительности активной и пассивной фаз деятельности. Затраты времени на занятия по боевому разделу непосредственного этапа профессиональной экстремально-психологической подготовки могут быть от 3 — 5 минут до 4 часов ежедневно в зависимости от подготовленности специалистов, опыта работы в экстремальных условиях, сложности предстоящих задач, ответственности и мобильности предстоящих действий, резерва времени. Главное — это достижение боевого состояния, оптимального уровня настроя на выполнение задачи непосредственно перед ее выполнением, а также активизация востребованных деятельностью профессионально важных качеств.